女子养生保健的食材有哪些？女子养生保健吃甚么好？

在差距的女养年纪段，男性的生保食材身段就会泛起出差距的形态 ，好比在青春期的有女养生时候，男性都市比力沉闷
，保健比力有肉体头 。吃甚而到了中年之后就会加倍的女养成熟 ，愈加端庄，生保食材到了暮年身段就能泛起一些下场，有女养生会逐渐的保健朽迈 。对于男性来说 ，吃甚差距的女养年纪段保健养生，理当吃如下这些中药 。生保食材

青春期祛湿热茯苓、有女养生白茅根

青春期的保健男性最常泛起的下场便是长痤疮，爱上火有审核指出 ，98%的男性在青春期都市受到"青春痘"的干扰  。此时 ，男性体内雄激素渗透水平添高 、皮脂渗透沉闷 ，加之修业阶段肉体压力较大 ，简略生涯不纪律 ，因此更易爆发痤疮、上火。

痤疮多因肺经热盛 ，或者脾胃湿热引起 。因此，专家推选了茯苓以及白茅根两味中草药 。茯苓药性以及善 ，能起到利尿、去湿、健脾的熏染，而且不伤正气 ，可逐日用10克泡水饮用，或者与猪苓 、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，尚有凉血、清热生津的成果 ，建议直接泡水饮用。

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