夏日养生吃甚么好？夏日滋润补肾的4款养生菜推选
锁阳壮阳粥
质料 ：锁阳10克，夏日羊肉100克 ，养生米饭100克 。吃甚
做法 ：把羊肉切好。好夏先煎锁阳 ，日滋润补去渣 ，肾的生菜入羊肉 、款养米饭煮粥 。推选
成果 ：本品有温阳补肾适用于肾阳缺少所致腰膝酸软 、夏日畏寒肢冷 、养生阳痿 、吃甚早泄暮年便秘 。好夏
2.茱萸肉苁蓉羊肉汤
质料 ：羊肉600克，日滋润补山茱萸20克 ，肾的生菜肉苁蓉20克 ，款养龙眼20克。
做法:将羊肉切成块
，在滚水中煮5分钟 ，捞起洗净 ，放入瓦锅中
，煮至水滚，放入山茱萸 、肉苁蓉、龙眼肉
、姜片中火煮3小时
，退出细盐调味 。
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